Attraverso il movimento Ashutosh ci mostrerà l’importanza dell’auto osservazione nella pratica dello Hatha Yoga per giungere ad un corretto e armonioso rapporto corpo-mente, ci condurrà in un flusso dove corpo, respiro e mente si fondono in un’unica cosa; dove l’attivazione e il rilassamento diventano processi consapevoli; dove lasciamo andare tutte le tensioni; dove i nodi e le rughe della mente magicamente si sciolgono e si distendono; dove il corpo diventa più flessibile semplicemente perché la mente è diventata più flessibile; dove, anche solo per qualche ora, possiamo abbandonare paure, condizionamenti, pregiudizi per sentire e godere di quella libertà e perfezione che già ci appartengono. Tutto rallenta e l’attenzione si sposta su livelli che vanno al di là dell’aspetto fisico: fluire… sintonizzando sulla stessa vibrazione corpo, mente e cuore, con la consapevolezza che un processo profondo sta accadendo al nostro interno.

Date

• 3/4 ottobre

Luogo
Associazione Studyo Yoga - Via Rudena, 46 - Padova

Costo
140,00 €

Ashutosh Sharma
Discepolo di Swami veda Bharati, esperto insegnante di hatha yoga, Ashutosh Sharma è nato nel 1972 a Rishikesh in India, pratica e insegna Yoga da molti anni. Ha studiato asana, pranayama e tecniche di rilassamento in diverse scuole di Rishikesh. Nel 1992 ha incontrato Swami Rama dell’Himalaya ed è stato da Lui indirizzato da Swami Veda Bharati, che è poi divenuto il suo Maestro spirituale, per imparare la meditazione e per intensificare le proprie pratiche nella Tradizione Himalayana. Dal 1996 si reca regolarmente in Europa (Germania, Italia, Spagna Olanda ed Ungheria), nell’Asia Sudorientale e nel Nord America per insegnare Hatha Yoga e per uno scambio culturale. Oggi è l’insegnante di riferimento per l’Hatha Yoga della Scuola di Formazione Insegnanti Internazionale (HYT-TTP). Attualmente vive a Berlino, in Germania e continua ogni anno a recarsi a Rishikesh (India).