Obbiettivo del corso è fornire all’insegnante una buona conoscenza del funzionamento dei sistemi fisiologici principalmente coinvolti nella pratica yogica: sistema nervoso, respiratorio e motorio, inserendo lo studio della fisiologia di questi sistemi nel contesto degli aspetti più rilevanti della cultura (cenni di Samkyha Yoga e Fisiologia Tantrica) e della pratica yogica, con particolare attenzione all’integrazione mente-corpo. Alcuni esempi di questo approccio sono la relazione tra afferenza propriocettiva e consapevolezza del movimento, la relazione anatomica e fisiologica tra i centri del controllo del respiro e diversi stati mentali, la relazione tra risposte motorie riflesse e movimento volontario, e tra l’immaginazione motoria e il movimento volontario, la relazione tra processi attentivi e percezione. Lo studio della fisiologia sarà accompagnato, quando possibile, da dimostrazioni pratiche di esperienza soggettiva dei partecipanti. Si mette a disposizione dei partecipanti, in prestito per tutta la durata del corso, un testo universitario di fisiologia umana di adeguato livello.

Sistema nervoso

• Le basi - 4 ore
  Cellule neuronali.
  Il potenziale elettrico delle membrane cellulari.
  Comunicazione tra neuroni: il potenziale d’azione, le sinapsi.
• Sistema nervoso centrale e periferico - 4 ore
  Cervello e midollo spinale.
  Nervi afferenti ed efferenti.
• Interfaccia con il mondo esterno - 4 ore
  I recettori sensoriali.
  I sensi: principi generali.
  La vista.
  Dalla sensazione alla percezione

Sistema respiratorio - 4 ore

• Meccanica respiratoria.
  Scambi dei gas respiratori.
  Controllo nervoso della respirazione.

Controllo del movimento

• Le basi - 4 ore
  Contrazione muscolare.
  Generazione e modulazione della forza.
  Riflessi.
• Movimento volontario - 8 ore
  Postura e Propriocezione.
  Intenzionalità.
  Trasformazione ideo-motoria.
  Integrazione sensori-motoria.
  Cervelletto e Nuclei della base.
  Apprendimento motorio.
• Funzioni cognitive del sistema motorio - 4 ore
  Percezione del movimento altrui.
  Il sistema dei neuroni specchio.

Funzioni cognitive ed emotive - 4 ore

• Attenzione e Consapevolezza, Emozioni, Empatia, Coscienza.

Date

• 15 ottobre 
• 5 novembre 
• 3 dicembre 
• 14 gennaio 2023
• 11 febbraio 
• 4 marzo 
• 1 aprile
• 6 maggio 
• 3 giugno 

Margine di assenze consentite
10% (un incontro)

Luogo
Milano

Costo
300,00 € + 30,00 € di tessera associativa

Paola Borroni
Svolge ricerca scientifica nel campo del controllo neurale del movimento volontario ed è docente di fisiologia umana nella facoltà di medicina dell’Università degli Studi di Milano. Pratica yoga da vent’anni e insegna da sei al Centro Yoga Shabad-Yogadharma Milano, di cui è socia fondatrice, insieme ad altre due socie. Con le socie è responsabile della gestione del centro, dell'organizzazione dei corsi di yoga, di seminari e intensivi.