La doppia polarità, (Ha-Tha), è alla base della vita ed è compito dell'uomo mantenerne l'equilibrio. L'Ayurveda considera otto qualità fondamentali degli alimenti che si diramano dalla polarità basale di fresco-caldo (non come temperatura) ma come qualità inerenti. In contatto con le qualità inerenti proprie dell'apparato digerente, possono sostenerne o perturbarne il buon funzionamento. Conoscere questi semplici principi di base può essere una integrazione proficua per il praticante di yoga, che vedrà i benefici della pratica, in termini di vitalità, accresciuti da un buon funzionamento dell'apparato digerente: digestione-assorbimento-eliminazione-assimilazione.
Indicazioni pratiche, applicabili nel nostro quotidiano.
Pratica di rilassamento per “contattare” i nostri organi di digestione.

Stefania Redini propone qui la sua esperienza in questo argomento, maturata e sperimentata grazie agli insegnamenti, in particolare, di:

1. Sri T.K. Shribhashyam (Ayurveda nello Yoga)
2. K: Sasaki Sensei (Iokai Shiatsu energetica degli organi)
3. A. Van Lysebeth (Yoga e Naturopatia)

Date

• 4 Novembre

Margine di assenze consentite
0 su 2,5 ore
Questo incontro (terzo di quattro) è all’interno di un trasversale integrato sull’alimentazione over 40.

Luogo
Online, piattaforma zoom

Costo
50,00 € comprensivo di tessera associativa

Stefania Redini
Incontra lo Yoga per la prima volta alla fine degli anni 70, con Frieda Den Haan, allieva di Swami Gitananda Giri di Pondicherry, e sotto la sua guida inizia le prima esperienza di trasmissione.
Nel frattempo, negli anni ’80, segue una formazione con Andrè Van Lysebeth, integrando altri aspetti della pratica del respiro e del pranayama con Wily Van Lysebeth.
Negli anni ’90 frequenta l’Ashram di Arnaud Desjardins in Francia, cercando sempre più l’integrazione della visione non duale nella vita di tutti i giorni. Una formazione con T.K. Shribhashyam, figlio del celebre maestro T: Krishnamacharya di Mysore sottolinea una visione dello Yoga classico, con i suoi legami con l’ayurveda e con la filosofia indiana.
Negli anni del duemila l’incontro con Eric Baret, che trasmette lo Yoga della Non Dualità nella linea del Tantrismo Kashmiro apre finalmente la porta al sentire la profonda integrazione fra la pratica e la filosofia dello Yoga.
Negli stessi anni inizia una formazione continua con Yolande Deswarte, co-fondatrice della Spiraldynamik, arte e scienza del movimento umano.
Ha seguito per circa venti anni la formazione di Shiatsu con il maestro K. Sasaki, fondatore della Iokai International, già assistente di S. Masunaga.