Queste posizioni possono suscitare inquietudine per vari motivi, come l'insolito capovolgimento del corpo, la mancanza di equilibrio e una disarmonia nella muscolatura che viene coinvolta. Durante l'incontro verranno proposte diverse capovolte e i loro esercizi preparatori per accrescere la consapevolezza delle nostre condizioni e capacità.

PROGRAMMA:

1. dalle 8.30 alle 9.00 meditazione facoltativa
2. dalle 9.00 alle 12.30 pratica con Suzann Jonsson
3. dalle 12.30 alle 13.45 pausa pranzo
4. dalle 13.45 alle 17.00 teoria, dialogo pratica e rilassamento

Date

• 3 marzo

Margine di assenze consentite

Nessuna

Luogo
YogaSegrate - Via Cellini, 11 - Segrate MI
e online

Costo
60,00 €

Suzann Jonsson
Terminata la scuola di formazione Yoga SFIDY nel 2008, ha continuato a frequentare i seminari di Patrick Tomatis e Claudio Conte. Segue anche gli insegnamenti di Walter Thirak Ruta e Devan Balaji (discepoli di Sri Sri Sri Satchidananda Yogin). Affianca la pratica sul tappetino allo studio dei testi. Ha frequentato corsi di postformazione su Yoga Sūtra e Sāṁkhyakārikā con Claudio Conte, Federico Squarcini e Paolo Magnone. Preferisce chiamare la pratica che propone semplicemente Yoga, mirando verso il percorso regale dello Yoga, il Raja Yoga. Inizia a insegnare Yoga nel 2009, fonda l’Associazione YogaSegrate nel 2011: oggi realtà consolidata con più di una decina di corsi di Yoga, 8 insegnanti e la scuola di Formazione, Svatantra Darśana.