La pratica di Yoga Nidrā, o “sonno consapevole”, garantisce un profondo benessere e una ricarica preziosa per le nostre giornate conferendo un grande recupero di energie come quattro ore di sonno profondo.
Il “sonno yogico” allontana le tensioni che ci attanagliano portando il praticante a una graduale e consapevole introversione dei sensi.

Parleremo:

1. delle origini dello Yoga Nidrā;
2. del suo utilizzo;
3. dei benefici fisici;
4. dei benefici psichici;
5. dei benefici emozionali.

Praticheremo Āsana, Prāṇāyāma e Yoga Nidrā.

Date

• 3 novembre

Luogo
Presso Centro Tara Cittamani - Via Lussemburgo, 4 - Padova

Costo
40,00 € + tessera 20,00 €

Enrico Scapin
Insegnante di Yoga.
Presidente dell’Associazione Deva Yoga e Meditazione.
Docente di Yoga mentale alla scuola di formazione per nuovi insegnanti di yoga Śrī Yoga Academy.
Diplomato alla scuola quadriennale della Federazione Italiana Yoga.
Operatore Yoga Wellness diplomato al Master organizzato da Sarva Yoga.
Specializzato nell’insegnamento della Pratica di Yoga Nidrā presso la Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia.
Titolare di attestato di Qualità e di Qualificazione Professionale rilasciato da Yani, Associazione Nazionale Insegnanti di Yoga.