Gli Āsana alla spalliera che consentono di gestire una classe eterogenea, di livello di pratica o di limitazioni fisiche, in modo da aiutare gli allievi a praticare posture altrimenti eccessivamente difficili o faticose, perché tutti possano esperimentare gli effetti e i benefici delle singole posture.
E’ prevista una introduzione dimostrativa e una parte pratica. La pratica di āsana alla spalliera suddivise per cicli di posture: archi e posture con curva indietro;
posture capovolte; torsioni a terra.

Date

• 17 maggio
  ore 9:00-13:00

Margine di assenze consentite
Nessuna

Luogo
C/o Associazione Future Yoga School APS, Via Saragat, 21/B - Mirano VE

Costo
60,00 € 

Valentina Silvestri
Formata sotto la guida del padre Radames Silvestri, allievo diretto del Maestro BKS Iyengar, continua ad arricchire la sua formazione di pratica e filosofia yoga con insegnanti di varie tradizioni, tra cui l’Ashtanga. Insegna da oltre trent’anni e conduce corsi, seminari e ritiri in diverse località italiane ed estere e online.