Partendo dai primi rami dell’Ashtanga Yoga che costituiscono il Bahiranga Yoga: yama, niyama, asana e pranayama si approfondirà Prathyahara per comprendere quanto esso sia importante per arrivare alla pratica di Antaranga Yoga, che conduce agli ultimi rami dello yoga e che non lavora solo sul corpo fisico ma, in particolar modo, su quelli più sottili. Il cammino dello yoga parte da un sentiero più esteriore fatto di movimento manifesto all’esterno e man mano si inoltra su un movimento che avviene nel sentiero interiore. Approfondiremo anche come da un percorso all’altro cambiano le pratiche, i processi e gli effetti dello yoga sul praticante.

Programma:
ore 10:00-13:00 teoria e pratica yoga

ore 13:00-14:30 pausa

ore 14:30-19:00 teoria e pratica di yoga e di meditazione


Date

• 29 ottobre

Margine di assenze consentite
Nessuna

Luogo
Online

Costo
50,00 €

Adriana Crisci
Insegna yoga da 30 anni. Oltre all’Hatha yoga e al Raja yoga si è formata in psicologia dello yoga, nei Riti tibetani e nella Ancient tibetan techiniques buddho meditation. Ha lavorato come insegnante di yoga anche presso Ospedali e scuole statali. Ha tenuto corsi, seminari e conferenze sullo yoga per varie associazioni anche nell'ambito della salute tra le quali Associazione Donne Medico, AVIS, Vivere Donna. Ha insegnato yoga per il Ministero delle Politiche Agricole, Alimentari e Forestali. Ha partecipato con propri lavori e relazioni sullo yoga a progetti e convegni sulla percezione degli spazi per la tutela dell'ambiente. Ha ideato per l’AVI una sezione web dedicata allo Yoga e alimentazione e su questo tema ha tenuto anche corsi e conferenze. Ha condotto presso emittenti radiofoniche programmi sullo yoga e il benessere. Ha scritto articoli sullo yoga per varie riviste. Ha organizzato il Convegno Yoga e Salute per Matera Capitale della Cultura. E' stata membro del Consiglio Direttivo della YANI e nella stessa membro della Commissione Comunicazione, membro della Commissione Conferenze e coordinatrice per Campania, Basilicata, Calabria e Sicilia. E’ ideatrice del progetto YOGA SOSTENIBILE di cui parla nel suo blog https://adriana-crisci.blogspot.com/