Anatomia e fisiologia durante la gravidanza 1°, 2° e 3° trimestre. Pratica Āsana, Prāṇāyāma, Mudra in gravidanza. Sicurezza e considerazioni speciali nella pratica. Pavimento Pelvico, MūlaBhanda in gravidanza. Connessione Madre-Bimbo.Gestione dello stress. YogaNidra in gravidanza. Preparazione al Parto con Āsana, Prāṇāyāma, Meditazione. Introduzione agli ormoni della nascita. Nutrizione e stile di vita salutare, introduzione all’Āyurveda nel 1°, 2° e 3° trimestre di gravidanza. Aspetti spirituali ed emotivi, Yāma e Niyāma. Guida all’insegnamento.

Date

• 5/6 dicembre
• 16 dicembre
• 9/10 gennaio 2027
• 20 gennaio
• 13/14 febbraio
• 25 febbraio

Margine di assenze consentite
Verrà rilasciato un attestato di specializzazione nello Yoga in Gravidanza a coloro che avranno frequentato in presenza oppure online (in diretta) il 90% delle ore previste nei weekend, altrimenti verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Luogo
C7o AC TRIGUṆA, Via Ronchi, 7 - Catania
Online, sulla piattaforma Zoom

Costo
750,00 € (650,00 € entro il 4 ottobre 2026)+ Iscrizione annuale 20,00 €
Il pagamento può essere dilazionato

Judith Tamara Listte
2002 Insegnante di Educazione Fisica presso l’università di Cordoba (Argentina).
Kriyaban dal 2010, in collaborazione con il centro KYS (Savona) organizza dei seminari in tutta Italia con lo scopo di divulgare gli insegnamenti del Maestro Paramahansa Yogananda.
2015 Yoga teacher con l’indirizzo Terapeutico – SITY Milano, con Sn. Trigunananda nel metodo Satyananda e nella Bihar School of Yoga a Munger, India.
2016 Specializzata nello Yoga al femminile, età fertile, gravidanza, post-parto, e menopausa, ecc. basa la sua professione sugli insegnamenti di Uma Dinsmore Tuli
2020 Master di Yoga e Donna CSYR con la Dott.ssa Barbara Woehler di Roma.
Diplomata in Jyotiśa, Astrologia vedica con Prema Kumar Das di Yoga delle Stelle.